Le brun out :
La définition d l'OMS : "sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et incapacité à aboutir à des resultats concrets au travail"
Les causes sont toujours liées au travail et peuvent provoquer un état de désadaptation et d'épuisement par stress ... jusqu'à l'effondrement physique et psychique.
A SAVOIR, pour aider les personnes qui vous sont proches :
- Lors de la dépression et le surmenage , prendre des vacances permet d'arrêter cet épuisement .
- Lors d'un Burn Out , les vacances ne suffisent pas .
Une aide médicale est importante ainsi que des conseils ( reprendre possession de son corps par la méditation guidée par exemple , du sport sans compétition comme le vélo ... ) et une séance d'ostéopathie car dans le burn out , il a été constaté un dysfonctionnement ou "effondrement" du systeme nerveux autonome ( ortho et para sympatique ).
pour en savoir plus : http://www.psychomedia.qc.ca/neurologie/2009-07-26/qu-est-ce-que-les-systemes-nerveux-sympathique-et-parasympathique
Julie Allemand Osteopathe
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